Hypnose pour gérer les émotions à Billère & Lagor

Véronique Bonte, Praticienne en hypnose au Centre médical de Billère et à Lagor.

Emotions qui débordent & mental qui tourne en boucle

Les exigences de la vie aujourd’hui sont toujours plus pressantes. Le problème de beaucoup de gens, c’est de devoir y répondre coûte que coûte. Ils se retrouvent alors dans des situations où les émotions prennent toute la place.

Anxiété, stress qui monte trop vite, charge mentale… Les pensées ne s’arrêtent jamais et il devient difficile d’y mettre un stop. Chez la plupart des gens, les peurs s’installent alors ; la colère surgit et l’hypersensibilité mal gérée complique tout ! … La vague les submerge.

Vidés, saturés, ils ne savent plus quoi faire de ces émotions qui polluent le quotidien et la vie familiale ou professionnelle.

Quand nos émotions nous empêchent de fonctionner normalement

Chez la plupart des gens, le scénario est toujours le même : des difficultés pour lâcher prise et profiter du quotidien, impossible d’être eux-mêmes ! Ils s’habituent à vivre un peu comme en apnée toute la journée, téléguidés par leurs émotions permanentes. Ils attendent demain en se disant que ça ira mieux… C’est presque devenu normal.

En fait, ça n’est pas normal ! Il suffit d’une remarque, d’un imprévu, d’une contrariété, et ça repart en boucle parce qu’ils sont fragilisés et que le système est saturé. Cela peut remettre en question leurs relations, et les mettre dans une situation d’inconfort ou d’isolement social.

Et demain, finalement ? …Si on ne fait rien, ces émotions continuent de s’amplifier… On risque de passer de l’apnée à l’asphyxie et de ne plus se sentir heureux. Traiter une émotion, ce n’est ni la mettre de côté, ni essayer de l’éliminer (ce n’est tout simplement pas possible). La seule voie possible, c’est de la comprendre, de l’accompagner, pour retrouver peu à peu un souffle plus léger.

Ce que je vous propose

Imaginez que votre système émotionnel cesse de flamber à la moindre étincelle… que l’anxiété, le stress, la colère, les peurs s’atténuent. Imaginez que vous retrouviez une zone plus calme dans votre quotidien, même quand un imprévu se présente…

Ce que je vous propose, c’est que votre mental ralentisse, que vous arriviez à lâcher prise. Un peu comme si vous faisiez une pause : vous ne tournez plus en boucle.

Vous reprenez votre souffle, vous respirez. Vous arrivez enfin à être vous-même et à profiter du quotidien. Parce que vous gérez davantage vos émotions, vous êtes plus serein et plus heureux.

Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :

… en n’oubliant pas que : « Vivre, c’est ressentir. Mais bien vivre, c’est apprendre à naviguer au cœur de ses émotions, sans se laisser submerger. » (Anonyme)