Hypnose et efficacité mentale

Véronique Bonte, Praticienne en hypnose au Centre médical de Billère et à Lagor.

Objectifs importants & besoin d’efficacité mentale

Dans les moments décisifs (examens, projets artistiques, compétitions ou présentations importantes, etc.) on ressent souvent ce désir profond d’être à la hauteur,… de montrer le meilleur de soi-même ou encore de se dépasser, que ce soit physiquement, intellectuellement ou artistiquement.

On rêve d’être pleinement présent, efficace, et inspiré au bon moment… Mais tout cela n’est pas toujours spontané ou ne s’improvise pas.

Quand on a envie d’être à la hauteur d’un événement

Parfois dans la vie, l’enjeu est tellement important que la volonté d’y arriver s’accompagne de doutes… Alors que certains restent calmes, concentrés et trouvent même des solutions originales sous pression, d’autres peuvent éprouver des difficultés, notamment à la veille d’un examen ou face à une page blanche. Dans ces moments-là, l’envie de bien faire se heurte souvent à un esprit dispersé!

La pression peut vite se transformer en un véritable saboteur intérieur : certains craignent de ne pas être à la hauteur de leurs propres attentes ou de celles des autres, la concentration s’effrite… ils se sentent alors freinés, incapables de donner le meilleur d’eux-mêmes et la moindre hésitation peut faire basculer la situation. C’est précisément ici là que la préparation prend tout son sens!

Dans les moments où tout compte, être prêt ne se fait pas par magie, ça se construit. Se préparer, c’est accepter que la réussite ne repose pas uniquement sur le talent ou la chance, mais sur la régularité, la répétition, la motivation et la gestion de ses émotions.

Ce que je vous propose

Je vous propose de vous préparer à aborder chaque événement avec sérénité. Exactement comme le fait un coach sportif, je vous accompagne pour vous concentrer sur l’essentiel, pour développer les compétences nécessaires et vous entraîner en vue du jour J.

En améliorant votre gestion de l’attention et de l’énergie mentale, vous augmentez votre efficacité et votre assurance dans l’action, ainsi vous vous pouvez vous exprimer pleinement. Vous vous sentez plus prêt et surtout, capable de vous adapter!

Dés lors que vous avez mis toutes les chances de votre côté, vos émotions peuvent alors devenir des alliées et la pression peut se transformer en moteur. Ainsi, la meilleure version de vous-même devient accessible!