Véronique Bonte, Praticienne en Hypnose à Lagor, près d'Orthez
"L'hypnose est un voyage intérieur où les rêves deviennent réalité."
Anonyme.
Et si vous mettiez de l'émerveillement dans votre vie ?
Combien de personnes poussent la porte du cabinet avec le désir d'apaiser un mal-être, une anxiété… Elles sont chargées du poids des responsabilités, soumises aux injonctions ancrées par l'éducation, contraintes à cocher toutes les cases du bonheur que la société a tracé…
Et si finalement si leur secret espoir en s'adressant à l'hypnose n'était pas plutôt de ré-enchanter le quotidien, de poser un regard neuf sur les choses de la vie et sur elles-mêmes?
Elles ont raison! car c'est en effet ce que propose l'hypnose: Ré-ouvrir les portes sur des possibles oubliés, des richesses enfouies, réveiller l'imaginaire éteint, réparer les blessures de la vie, et réapprendre à se voir, à se sentir, à s'entendre, à s'émerveiller de la vie.
C'est quoi l'hypnose thérapeutique?
C'est un outil de thérapie brève.
Elle est utilisée pour traiter des troubles comme l’anxiété, les phobies, les addictions ou la douleur, mais aussi pour améliorer la confiance en soi ou faciliter des changements de vie.
L'inconscient gère nos émotions, nos réactions, notre corps…sans nous en rendre compte.
Nombre de nos comportements et blocages peuvent être apprivoisés grâce à l'hypnose parce qu'elle rend possible la communication entre conscient et inconscient.
L’hypnose Ericksonienne permet un travail sur les problématiques et comportements qui ne nous conviennent plus ou dont nous ne parvenons pas à nous défaire spontanément, consciemment.
C'est une approche souple et naturelle qui offre la possibilité à chacun de puiser dans ses expériences passées et ses propres ressources, et de les utiliser pour atteindre son objectif.
Chaque personne est différente et il n’existe pas en Hypnose une méthode ou un protocole standardisé qui permette d’aborder une problématique donnée: Le protocole s'adapte en fonction de chacun.
C'est quoi l'état d'hypnose?
"L'hypnose est un pont entre l'esprit conscient et inconscient." Olivier Lockert.
L'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié, caractérisé par un état de détente, une concentration intense et une suggestibilité accrue.
Dans cet état aussi appelé "transe" vous restez conscient mais vous êtes plus réceptif aux suggestions.
L'hypnose n'est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle, mais plutôt un état de focalisation intense qui mobilise vos ressources.
Que permet l'état d’hypnose ?
Accéder à l'inconscient…
- Lâcher notre satané mental pour que la clarté, des évidences fassent enfin surface,
- Changer de perspective et poser sur soi un regard bienveillant,
- Faire de la place en soi, un peu comme si on faisait le ménage, pour que nos propres solutions émergent toute seules, naturellement,
- Se débarrasser de nos schémas réducteurs, parfois répétitifs, bien ancrés depuis si longtemps,
- Abandonner nos mauvaises habitudes, nos ruminations.
Pour quoi ?
Dans l'objectif de résoudre une problématique particulière.
Et souvent ça commence par :
- Dépasser ses peurs,
- S'autoriser à être,
- S’autoriser à respirer,
- Prendre confiance en soi,
- Ouvrir des perspectives nouvelles,
- Se donner les moyens d'agir, de changer, de se dépasser,
- Retrouver cohérence avec ses besoins et ses aspirations profondes,
- Se reconnecter à ses émotions,…
Et vous? Que me proposeriez-vous d'ajouter à cette liste après avoir fait l'expérience de l'hypnose?
Comment se déroule une séance?
Lors de la première séance, Vous êtes reconnu(e) et accueilli(e).
C'est un temps d'écoute et de parole durant lequel vous faites déjà un premier travail, celui de verbaliser ce pour quoi vous venez.
Il s'agit principalement d'un moment de rencontre et de découverte. J'apprends à vous connaître et à vous comprendre en vous questionnant sur votre environnement, votre problématique et votre (vos) objectif(s).
Nous pouvons déjà ensemble fixer les premières étapes du changement et tester quel mode d'entrée en hypnose vous convient le mieux. Chaque accompagnement est individualisé.
Je vous guide ensuite vers un état de relaxation profonde, similaire à celui que vous ressentez juste avant de vous endormir. C'est un état de concentration intense au cours duquel vous êtes plus réceptif aux informations.
Le cœur de la séance est le travail thérapeutique : J'utilise alors des techniques de communication et de visualisations visant les changements utiles (habitudes, équilibre émotionnel) à l'atteinte de vos objectifs personnels.
La séance se termine par un retour progressif à l'état de veille puis par un partage sur l'expérience vécue et sur les prochaines étapes à envisager.
Je propose souvent quelques exercices d'autohypnose à pratiquer seul(e) pour vous familiariser à la transe hypnotique.
Les séances suivantes débutent par un temps d'échange sur les changements observés, les événements vécus, la progression vers l'objectif, éventuellement l'évolution de celui-ci depuis la séance précédente.
Elles se déroulent ensuite sur le même principe que lors de la première séance.
Confidentialité, Respect, Bienveillance sont les bases que je pose pour garantir votre sécurité et votre liberté d'être et d'agir.
Les accompagnements que je vous propose
Je vous accompagne pour vaincre le stress, vos peurs,… et trouver estime et confiance en vous
Je vous accompagne pour dépasser l'épreuve du deuil, de la perte, à votre rythme
Je vous accompagne pour modifier vos comportements addictifs
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