Hypnose pour la confiance en soi

Véronique Bonte, Praticienne en hypnose au Centre médical de Billère et à Lagor.

Confiance, estime & affirmation de soi

Le manque d’estime de soi et de confiance en soi agit comme un frein invisible. Il limite nos actions, nos choix et nous empêche de nous affirmer au quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel.

Se sentir « pas à la hauteur », avoir l’impression d’être invisible, la peur d’exprimer ses besoins, la tendance à s’excuser d’exister, la difficulté à prendre sa place ou à poser des limites claires…. Ce sont autant de murs qui se dressent devant nous et nous empêchent d’aller de l’avant.

Quand le manque de confiance nous empêche de nous sentir bien

Pour certaines personnes, imaginer pouvoir changer, c’est compliqué ! Presque insurmontable. Elles se résignent alors à être « timide », « réservé » ou « invisible ». Parfois elles vont jusqu’à négocier avec elles-mêmes : « finalement, c’est plus confortable de ne pas se confronter aux autres « … et elles baissent la tête, fatalistes.

Cette fatalité éteint toujours plus la petite flamme qui les anime !

Combien de fois elles s’agacent de douter d’elles-mêmes, souvent contre leur propre intérêt ?! Lorsqu’il s’agit de s’exprimer en public ou de s’affirmer par exemple, les émotions se bousculent, la peur, la colère. La rumination nourrit inlassablement la mésestime de soi et la sensation d’impuissance.

Et si, au lieu de vouloir dissimuler cette petite flamme intérieure, au risque de l’étouffer, reprendre confiance et estime de soi consistait à offrir de l’oxygène, à nourrir cette flamme et à la faire grandir le plus possible ? C’est peut-être cela le chemin vers le bonheur.

Ce que je vous propose

Imaginez que vous retrouviez la confiance en vous et l’estime de vous-même…

Ce que je vous propose, c’est de vous aimer davantage et d’oser être vous-même. Cela ne signifie pas devenir la personne la plus extravertie de la Terre mais, simplement, oser exprimer ses idées, même si elles sont différentes, et accepter d’être entendu… c’est bien plus subtil.

Exprimer vos besoins, vous affirmer au quotidien, c’est ne plus ressentir le poids du regard des autres. C’est oser dire oui ou non sans crainte, choisir pour vous avec confiance et surtout, assumer pleinement vos décisions.

La vraie transformation, c’est cette liberté intérieure qui vous permet d’être simplement vous-mêmes, en toute sérénité.